<div dir="ltr"><div>Good morning, Elfsea!</div><div><br></div><div>As always when it's not raining, we will be having practice tonight. As always in the summer in Texas, it will be ridiculously hot. Please keep the following in mind:</div><div>1. Stay hydrated. Drink water throughout the day.</div><div>2. Bring water with you to practice. There is usually public water there, but if you bring your own you don't have to rely on other people to save you.</div><div>3. Know your limits. If you feel yourself overheating, take a break and drink some water. Don't push it - if you're done, you're done. Once you get a heat injury, they are more easy to get in the future, so be smart - listen to your body and to your friends.</div><div>4. If you want to get some sword time in but don't want to fully armor up, that's OK. We will be doing drills as well.</div><div><br></div><div>As a reminder, all you need to come out and try rapier is:</div><div><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre">   </span>- Long-sleeved shirt (I will have a few loaners at practice)</div><div><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- Long, comfortable pants you can easily move in (sweatpants, yoga pants, and pajama pants are all fine)</div><div><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre">     </span>- For men: an athletic cup.</div><div><br></div><div>Hope to see everyone at Bob Eden Park at 7:00/7:30!</div><div><br></div><div>-- Andreas</div><div><br></div>-- <br><div class="gmail_signature"><div dir="ltr">Andreas von Meißen<div>Elfsea Rapier Marshal (Interim)</div></div></div>
</div>